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糖尿病患者可以適量攝入代糖，如木糖醇、赤蘚糖醇、甜菊糖苷、羅漢果甜苷等甜味劑，但需避免食用葡萄糖、蔗糖等升糖指數高的精制糖。
1、代糖選擇木糖醇和麥芽糖醇屬于糖醇類(lèi)代糖，甜度與蔗糖相近但熱量較低，對血糖影響小，過(guò)量可能引起腹瀉。
2、天然甜味劑甜菊糖苷和羅漢果甜苷從植物提取，零熱量且不參與代謝，需注意部分產(chǎn)品可能混合其他糖分。
3、人工甜味劑阿斯巴甜和三氯蔗糖甜度高用量少，長(cháng)期安全性存在爭議，建議在醫生指導下控制使用量。
4、精制糖禁忌白砂糖、蜂蜜等會(huì )快速升高血糖，合并心血管疾病者需嚴格限制，血糖波動(dòng)大時(shí)應完全避免。
建議選擇未添加其他碳水化合物的純代糖產(chǎn)品，使用前監測血糖反應，合并腎病者需咨詢(xún)醫生選擇合適代糖類(lèi)型。
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