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眼睛干可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干燥綜合征等原因引起，可通過(guò)人工淚液、抗炎滴眼液、瞼緣清潔、免疫調節等方式緩解。
1、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕或閱讀會(huì )導致眨眼次數減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議定時(shí)休息并做眼保健操，可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。
2、環(huán)境干燥空調房或干燥氣候會(huì )加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器保持空氣濕度，避免直吹風(fēng)，必要時(shí)補充維生素A或omega-3脂肪酸。
3、瞼板腺功能障礙可能與油脂分泌異?；蚣毦腥居嘘P(guān)，表現為眼瞼紅腫、分泌物增多。需熱敷眼瞼并清潔瞼緣，醫生可能開(kāi)具環(huán)孢素滴眼液、氟米龍滴眼液或抗生素眼膏。
4、干燥綜合征自身免疫疾病導致淚腺分泌減少，常伴口干、關(guān)節痛。需風(fēng)濕免疫科評估，常用藥物包括羥氯喹、毛果蕓香堿片或免疫抑制劑。
日?？啥嗍秤蒙詈ｔ~(yú)、胡蘿卜、藍莓等護眼食物，避免吸煙及強光刺激，癥狀持續需眼科就診。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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