陳玉靜
副主任醫師
首都醫科大學(xué)宣武醫院
指導意見(jiàn)：水泡型腳氣可通過(guò)抗真菌藥物治療、保持足部干燥、穿透氣鞋襪等方式緩解。水泡型腳氣通常由真菌感染、足部潮濕、免疫力低下等原因引起。
1、抗真菌藥物：水泡型腳氣由真菌感染引起，可使用抗真菌藥物進(jìn)行治療。常見(jiàn)的藥物包括鹽酸特比萘芬乳膏1%、硝酸咪康唑乳膏2%、酮康唑乳膏2%，每日涂抹2-3次，持續使用2-4周。用藥期間需保持足部清潔干燥，避免藥物失效。
2、保持足部干燥：足部潮濕是真菌滋生的溫床，保持足部干燥有助于緩解癥狀。每日洗腳后需徹底擦干，尤其是腳趾間?？墒褂梦狗刍蚩拐婢廴鲈谛m內，減少足部出汗。避免長(cháng)時(shí)間穿濕鞋襪，必要時(shí)可更換干燥的鞋襪。
3、穿透氣鞋襪：選擇透氣性好的鞋襪有助于減少足部潮濕。棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子更適合，避免穿合成纖維材質(zhì)的襪子。鞋子應選擇透氣性好的款式，如網(wǎng)面運動(dòng)鞋，避免穿塑料鞋或密閉性強的鞋子。定期更換鞋襪，保持足部環(huán)境干爽。
4、改善免疫力：免疫力低下會(huì )增加真菌感染的風(fēng)險，提升免疫力有助于預防和緩解腳氣。保持規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。飲食上多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。適當進(jìn)行體育鍛煉，增強體質(zhì)。
5、避免交叉感染：水泡型腳氣具有傳染性，需注意避免交叉感染。不與他人共用鞋襪、毛巾等個(gè)人物品，避免在公共場(chǎng)合赤腳行走。家中若有感染者，需對使用過(guò)的物品進(jìn)行消毒處理，如熱水燙洗或使用消毒液浸泡。
日常飲食中可多攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、豆類(lèi)、瘦肉等，有助于改善皮膚健康。適當進(jìn)行足部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，增強足部抵抗力。若癥狀持續加重或出現感染跡象，需及時(shí)就醫，避免延誤治療。