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突然沒(méi)奶水可能由情緒壓力、營(yíng)養不足、乳腺管堵塞、產(chǎn)后甲狀腺炎等原因引起，可通過(guò)心理疏導、飲食調整、熱敷按摩、藥物治療等方式改善。
1. 情緒壓力焦慮或過(guò)度疲勞會(huì )抑制催乳素分泌。建議通過(guò)冥想、家人分擔育兒壓力緩解，無(wú)須用藥。
2. 營(yíng)養不足哺乳期每日需增加500大卡熱量和25克蛋白質(zhì)?？啥嗍秤闽a魚(yú)湯、豬蹄、雞蛋等食物，避免節食。
3. 乳腺管堵塞可能與乳汁淤積或文胸過(guò)緊有關(guān)，表現為乳房硬塊伴脹痛?？捎?0℃熱毛巾外敷，配合通草、王不留行等中藥調理。
4. 產(chǎn)后甲狀腺炎自身免疫異常導致甲狀腺功能減退，常伴隨乏力、怕冷。需檢測促甲狀腺激素，遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片治療。
哺乳期保持每日飲水2000毫升，規律作息并讓嬰兒多吮吸刺激泌乳反射，必要時(shí)到乳腺科就診評估。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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