指導意見(jiàn)：你這個(gè)血壓舒張壓比較高,屬于高血壓3級,可能與緊張沒(méi)休息好有一定的關(guān)系,最好是去做些有關(guān)方面的檢查,看看有沒(méi)有蛋白尿,有沒(méi)有腎功能的異常?？梢宰鰝€(gè)尿常規。腎臟及腎血管超聲檢查。及其他相關(guān)檢查,排除繼發(fā)性高血壓。如果有蛋白尿,下肢有水腫,血壓又那么高,那就需要住院治療。目前來(lái)說(shuō)你這個(gè)血壓應該適當的服用藥物進(jìn)行治療,可以服用甲基多巴或拉比洛爾或者是硝苯地平。平時(shí)注意保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài),不焦慮不緊張。保持充足的睡眠。