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微創(chuàng )治療腰椎間盤(pán)突出多數情況下效果良好。腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng )治療主要包括經(jīng)皮內鏡腰椎間盤(pán)切除術(shù)、椎間孔鏡技術(shù)、椎間盤(pán)射頻熱凝術(shù)、顯微鏡下腰椎間盤(pán)切除術(shù)等方法。
一、經(jīng)皮內鏡腰椎間盤(pán)切除術(shù)通過(guò)皮膚小切口置入內鏡直接切除突出椎間盤(pán)組織,適用于包容性椎間盤(pán)突出。該技術(shù)對脊柱穩定性影響較小,術(shù)后恢復較快。
二、椎間孔鏡技術(shù)利用天然椎間孔通道摘除突出髓核,特別適用于極外側型椎間盤(pán)突出。手術(shù)過(guò)程中能清晰分辨神經(jīng)根與突出物關(guān)系。
三、椎間盤(pán)射頻熱凝術(shù)通過(guò)射頻能量使突出椎間盤(pán)組織變性回縮,主要適用于纖維環(huán)破裂的包容性突出。該方法對周?chē)M織損傷較小。
四、顯微鏡下腰椎間盤(pán)切除術(shù)借助手術(shù)顯微鏡放大視野進(jìn)行精細操作,能徹底清除突出物并保留健康椎間盤(pán)組織。適用于大多數類(lèi)型的腰椎間盤(pán)突出癥。
術(shù)后需遵醫囑進(jìn)行康復訓練,避免久坐彎腰等不良姿勢,定期復查評估恢復情況。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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