來源：博禾知道
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治療頸椎病可通過頸部肌肉強化訓(xùn)練、姿勢調(diào)整、物理療法、藥物治療等方式緩解癥狀。
1、肌肉訓(xùn)練頸部深層肌群抗阻訓(xùn)練如頭手對抗訓(xùn)練，有助于增強頸椎穩(wěn)定性，每天重復(fù)進行3組。
2、姿勢矯正避免長期低頭，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，保持視線平視可減少椎間盤壓力。
3、物理治療超短波、超聲波等物理因子治療能改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。
4、藥物干預(yù)塞來昔布膠囊、乙哌立松片、甲鈷胺片三種藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下緩解疼痛及神經(jīng)癥狀。
建議避免頸部受寒，睡眠時選擇高度適中的枕頭，急性期應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要佩戴頸托。
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