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血糖高的孕婦可以適量喝無(wú)糖奶粉或低糖奶粉,建議選擇高蛋白、低升糖指數的配方奶粉,并監測血糖變化。
1、奶粉選擇優(yōu)先選用添加膳食纖維、鈣鐵鋅的無(wú)糖孕婦奶粉,避免含麥芽糊精等快速升糖成分的產(chǎn)品。
2、飲用時(shí)間建議在兩餐之間或睡前1小時(shí)飲用,避免與正餐碳水化合物疊加攝入導致血糖波動(dòng)。
3、血糖監測飲用后2小時(shí)需檢測血糖值,若單次血糖超過(guò)7.8mmol/L或糖化血紅蛋白升高應調整飲用量。
4、營(yíng)養搭配可搭配堅果、綠葉蔬菜等富含膳食纖維的食物延緩糖分吸收,必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)體化方案。
妊娠期血糖控制需綜合管理,除奶粉攝入外應定期產(chǎn)檢,配合適度運動(dòng)和血糖監測,出現異常及時(shí)就醫調整治療方案。
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