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眼睛腫脹通常由睡眠不足、睡前飲水過(guò)多、過(guò)敏反應或眼部感染等原因引起，可通過(guò)冷敷、熱敷、使用藥物及調整生活習慣等方式緩解。
1、冷敷：用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹敷于眼部10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出，適用于急性腫脹期。
2、熱敷：48小時(shí)后改用40℃左右熱毛巾敷眼，促進(jìn)血液循環(huán)加速代謝物吸收，注意溫度避免燙傷。
3、藥物緩解：過(guò)敏因素可遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸奧洛他定滴眼液等抗組胺藥物，感染需用左氧氟沙星滴眼液。
4、生活習慣：睡眠時(shí)墊高枕頭減少體液積聚，避免睡前2小時(shí)大量飲水及高鹽飲食，輕柔按摩眼周促進(jìn)淋巴回流。
若伴隨視力模糊、劇烈疼痛或持續紅腫需及時(shí)眼科就診，日常注意眼部清潔并避免揉眼。
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