指導意見(jiàn)：桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當過(guò)多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉化為脂肪貯存，人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí)，就會(huì )造成體內熱量供過(guò)于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌干燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說(shuō)的"多吃桔子會(huì )上火"。另外，吃桔子過(guò)多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。小兒若過(guò)量食用桔子，所產(chǎn)生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時(shí)消耗掉，便會(huì )由積聚引起"上火"，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補陽(yáng)益氣的食品，而小兒的體質(zhì)常常是"陰常不足，而陽(yáng)常有余"，桔子使"陽(yáng)氣"更盛，便會(huì )出現"上火"現象。因此小兒不能多食桔子。