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67公斤怎么減肥

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2022-06-24 15:20 35人閱讀

問(wèn)題描述:67公斤怎么減肥

醫生回答(1)

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人體一旦懷孕之后,身體的內分泌系統就會(huì )加強,更多的雌性激素就會(huì )分泌。引起食量大是正常的懷孕的表現,現在是做了人流手術(shù)了,身體的正常內分泌受到破壞,所以這段時(shí)間是不能劇烈的運動(dòng)的,即使是 想減肥的話(huà),也要等到身體恢復之后,起碼是要一個(gè)月的時(shí)間才行。
郭霞 主任醫師 解放軍總醫院第三醫學(xué)中心
代謝慢肥胖型怎么減肥
病情肥胖癥生活中比較普遍,出現的原因與您的體質(zhì)、營(yíng)養多余和不良生活方法相關(guān),多余的脂肪在體內聚集所致,肥胖癥能夠引發(fā)腦血管粥樣軟化,添加得了心腦血管疾病危害。平常不要吃辛辣清淡具有刺激性的食品。平常不要吃辛辣清淡具有刺激性的食品。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
松軟脂肪型肥胖怎么減肥
松軟脂肪型肥胖顧名思義是由于脂肪過(guò)多造成的不健康表現,具體如何減肥建議適當的通過(guò)飲食和運動(dòng)來(lái)做出調整。平時(shí)一定要注意控制能量的攝入,盡量少吃垃圾食品以及含糖量過(guò)高的飲品,節制飲食,控制體重,制定科學(xué)合理的飲食計劃,多吃富含膳食纖維的食物增加飽腹感。堅持有氧運動(dòng),不要輕易放棄,避免癥狀發(fā)展引起慢性疾病。
張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
超胖體重關(guān)節損傷怎么減肥
超胖體重這種情況,有可能會(huì )造成關(guān)節的負重,有可能會(huì )造成關(guān)節的損傷,應該積極的控制體重,合理減肥,應該適當的參加體育鍛煉,同時(shí)應該注意關(guān)節的保暖,避免受涼,注意休息,避免關(guān)節的勞損
姬霏 主治醫師 九江市中醫院
我胖了,怎么減肥?
身體過(guò)于肥胖也是不健康的,可以進(jìn)行減肥,可以選擇自己喜歡的方式健美操或者是其他的運動(dòng)都是可以的,每天堅持鍛煉身體,幫助身體活動(dòng)起來(lái),避免長(cháng)時(shí)間的久坐,同時(shí)應該注意規律性的飲食,控制好自己的飲食
賈飛小 副主任醫師 聊城市第二人民醫院
糜爛性胃炎怎么減肥
根據你所描述的情況,糜爛性胃炎減肥的話(huà),主要就是平時(shí)注意多鍛煉。晚上主要就是吃點(diǎn)蔬菜粗糧,盡量不要吃主食,中午吃點(diǎn)瘦肉米飯,早晨吃點(diǎn)雞蛋,牛奶主要就是要控制飲食,然后配合鍛煉。平時(shí)注意不能餓著(zhù)肚子,是容易影響病情的恢復的。
李之 副主任醫師 東平縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心
大家產(chǎn)后是怎么減肥的?是不是通過(guò)飲食的?
注意運動(dòng)搭配飲食。不要使用減肥產(chǎn)品,要科學(xué)的飲食配合運動(dòng)進(jìn)行減肥。每天堅持做有氧運動(dòng),可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等,逐步加長(cháng)運動(dòng)時(shí)間。飲食上,要多喝水、盡量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐營(yíng)養均衡。保證充足的睡眠,不熬夜,不貪睡。其實(shí)哺乳就能很好的減肥,在哺乳期后身材慢慢能恢復。通過(guò)飲食搭配適當的運動(dòng)方法最好的。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
濕熱型肥胖怎么減肥
濕熱型肥胖的減肥措施大致如下:1.首選運動(dòng)鍛煉的方法減肥。建議每天堅持高強度、至少1小時(shí)的有氧運動(dòng),例如爬山、長(cháng)跑、游泳等,促進(jìn)機體出汗,排出水分,消耗體內多余的熱量,從而達到祛濕、清熱的作用,起到減肥效果。2.可以通過(guò)控制飲食促進(jìn)體內濕熱排出。例如多喝水,多吃黃瓜、綠豆以及蘿卜等食物,有助于排毒祛濕。一定要禁忌進(jìn)食高脂肪類(lèi)的油炸或者油煎食品,禁忌進(jìn)食辣椒、洋蔥、胡椒等辛辣、刺激性食物。3.如果上述方法效果不明顯,建議采取中醫方法,例如按摩、口服中藥或者針灸治療等,幫助濕熱型肥胖人群減肥。
劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院
肋骨骨折長(cháng)胖怎么減肥?
肋骨骨折的患者需要臥床休息,不能過(guò)度活動(dòng)導致出現長(cháng)胖的情況,建議骨折的患者適當的合理飲食,避免暴飲暴食多吃清淡易消化營(yíng)養均衡的食物,不要吃得過(guò)于油膩,骨折恢復后,相應的進(jìn)行適當的鍛煉,加速新陳代謝是可以達到減肥的效果。
杜亞瓊 副主任醫師 清華大學(xué)玉泉醫院
濕胖怎么減肥才有效果
濕胖通過(guò)吸脂手術(shù)有效減肥。吸脂手術(shù)利用負壓原理吸出皮下多余脂肪,安全操作簡(jiǎn)便。濕胖成因是飲食寒涼刺激導致,減肥時(shí)需合理飲食。注重健康飲食結合吸脂手術(shù),可取得良好減肥效果。
高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
月經(jīng)期怎么減肥?經(jīng)期減肥要注意什么?
月經(jīng)期怎么減肥?女性在月經(jīng)期只要合理的減肥那會(huì )是一個(gè)很好的減肥時(shí)期,那么在經(jīng)期減肥有哪里需要注意的事項呢?月經(jīng)期間減肥常識一:了解月經(jīng)女性的身體和心理變化是非常微妙的,隨著(zhù)每個(gè)月的月經(jīng)周期(月經(jīng)期、經(jīng)后期、排卵期、經(jīng)前期),呈現著(zhù)不同的變化。你是否發(fā)現:月經(jīng)前情緒比較不穩定,容易暴飲暴食來(lái)抒發(fā)情緒;
膚質(zhì)和減肥方法有什么關(guān)系?皮膚干燥的人該怎么減肥
不同的體質(zhì) 不同的減肥方法 一、皮膚干燥 癥狀:皮膚干燥,頭發(fā)暗沉 肥胖原因:甲狀腺功能下降! 當甲狀腺超載時(shí),它不能分泌適當量的激素來(lái)控制新陳代謝過(guò)程。導致你缺乏精力,體重增加,皮膚干燥,頭發(fā)變得更無(wú)光澤。 減肥秘方: 每頓飯都要注意蛋白質(zhì)的攝入,比如瘦牛肉、雞肉和魚(yú)。這些食物可以為你提供穩定的鐵和氨基酸
膚質(zhì)不同應該怎么減肥?膚質(zhì)不同減肥方法也不同
皮膚是身體健康的預言師,寫(xiě)滿(mǎn)了你的飲食,健康以及情感方面的信息。最為新鮮的營(yíng)養減肥資訊,就是和明星們對應臉部特征,找到胖的理由,并尋求適合你的減肥方法。皮膚干燥型特征:皮膚干燥、頭發(fā)比較沒(méi)有光澤肥胖原因:甲狀腺功能下降當甲狀腺在超負荷運作的時(shí)候,就不能分泌適當份量的荷爾蒙來(lái)控制新陳代謝過(guò)程。容易使人缺
追求瘦的時(shí)代怎么減肥?這些瘦身食譜來(lái)幫你
現在是追求瘦的時(shí)代,越來(lái)越多的女性朋友追求更完美的身材,每天計算著(zhù)食物的卡路里,生怕長(cháng)胖啦,那么,吃什么減肥呢?這是很多美眉關(guān)注的問(wèn)題,下面推薦低卡路里的減肥食譜和減肥食材,讓你邊吃邊瘦,一起來(lái)看看吧。醬香茄子主料:紫茄子500克。配料:肉末500克。調料:面醬、精鹽、味精、食油、白糖、蔥、姜末、蒜片。做法:炒勺
又矮又胖的女生應該怎么減肥?有哪些快速減肥方法?
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怎么減肥更好?高強度運動(dòng)和有氧運動(dòng)減肥效果更好嗎?
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蒲公英和人參一起泡水喝對身體有一定益處,但需根據個(gè)人體質(zhì)和需求選擇。蒲公英具有清熱解毒、利尿消腫的作用,適合體內有熱毒或水腫的人群。人參則具有補氣養血、增強免疫力的功效,適合體質(zhì)虛弱或免疫力低下的人群。兩者結合可以發(fā)揮互補作用,但需注意用量和搭配。 1、清熱解毒:蒲公英性寒,能夠有效清除體內熱毒,緩解因熱毒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。對于經(jīng)常熬夜、飲食辛辣的人群,蒲公英可以幫助調節體內環(huán)境。建議每日使用5-10克蒲公英泡水,搭配3-5克人參,既能清熱解毒,又能補氣養陰。 2、利尿消腫:蒲公英具有顯著(zhù)的利尿作用,能夠幫助排出體內多余水分,緩解水腫問(wèn)題。對于因腎功能不佳或長(cháng)期久坐導致的水腫,蒲公英可以起到輔助治療作用。建議每日使用5-10克蒲公英泡水,搭配3-5克人參,既能利尿消腫,又能增強體質(zhì)。 3、補氣養血:人參性溫,能夠補氣養血,增強免疫力。對于體質(zhì)虛弱、容易疲勞的人群,人參可以幫助提升體力和精神狀態(tài)。建議每日使用3-5克人參泡水,搭配5-10克蒲公英,既能補氣養血,又能清熱解毒。 4、增強免疫力:人參中的多種活性成分能夠增強機體免疫力,提高抗病能力。對于免疫力低下、容易感冒的人群,人參可以起到預防和輔助治療作用。建議每日使用3-5克人參泡水,搭配5-10克蒲公英,既能增強免疫力,又能調節體內環(huán)境。 5、調節體質(zhì):蒲公英和人參的結合可以調節體質(zhì),達到陰陽(yáng)平衡的效果。對于體質(zhì)偏熱或偏寒的人群,蒲公英和人參的搭配可以幫助調節體內環(huán)境,改善健康狀況。建議每日使用5-10克蒲公英泡水,搭配3-5克人參,既能清熱解毒,又能補氣養陰。 在日常飲食中,可以適量飲用蒲公英和人參泡水,同時(shí)注意飲食均衡,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷物等。適量運動(dòng),如散步、瑜伽等,有助于增強體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán)。保持良好的作息習慣,避免熬夜和過(guò)度勞累,有助于維持身體健康。
屠輝輝 主治醫師 上海市奉賢區中醫院
乳腺癌復發(fā)轉移會(huì )有哪些癥狀表現
乳腺癌復發(fā)轉移可能表現為局部復發(fā)、淋巴結轉移、骨轉移、肝轉移、肺轉移等癥狀。局部復發(fā)常見(jiàn)于手術(shù)部位或乳房周?chē)?,可能出現腫塊、皮膚改變或乳頭溢液;淋巴結轉移多見(jiàn)于腋窩或鎖骨上區域,表現為淋巴結腫大;骨轉移常引起骨痛、骨折或活動(dòng)受限;肝轉移可能導致腹痛、黃疸或食欲下降;肺轉移則表現為咳嗽、呼吸困難或胸痛。乳腺癌復發(fā)轉移的治療需根據具體情況進(jìn)行個(gè)體化方案設計,包括手術(shù)、放療、化療、靶向治療和內分泌治療等?;颊邞ㄆ趶筒?,密切關(guān)注身體變化,及時(shí)就醫。 1、局部復發(fā):乳腺癌局部復發(fā)通常發(fā)生在手術(shù)部位或乳房周?chē)?,可能表現為局部腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣改變、乳頭溢液等癥狀。治療方式包括局部手術(shù)切除、放療或聯(lián)合化療。對于激素受體陽(yáng)性患者,內分泌治療如他莫昔芬或芳香化酶抑制劑可能有效。 2、淋巴結轉移:乳腺癌淋巴結轉移多見(jiàn)于腋窩、鎖骨上或內乳區域,表現為淋巴結腫大、質(zhì)地堅硬、活動(dòng)度差。治療方式包括淋巴結清掃手術(shù)、放療或化療。靶向治療如曲妥珠單抗可用于HER2陽(yáng)性患者。 3、骨轉移:乳腺癌骨轉移常見(jiàn)于脊柱、骨盆或長(cháng)骨,表現為持續性骨痛、病理性骨折或活動(dòng)受限。治療方式包括雙膦酸鹽類(lèi)藥物如唑來(lái)膦酸、放療或手術(shù)治療。疼痛管理可使用非甾體抗炎藥或阿片類(lèi)藥物。 4、肝轉移:乳腺癌肝轉移可能導致右上腹疼痛、黃疸、食欲下降或體重減輕。治療方式包括肝動(dòng)脈化療栓塞、靶向治療如貝伐珠單抗或化療藥物如卡培他濱。肝功能異常時(shí)需進(jìn)行保肝治療。 5、肺轉移:乳腺癌肺轉移表現為咳嗽、咳痰、呼吸困難或胸痛。治療方式包括化療如紫杉醇、靶向治療如帕妥珠單抗或放療。呼吸困難時(shí)可使用支氣管擴張劑或氧療。 乳腺癌復發(fā)轉移患者需注意均衡飲食,增加蛋白質(zhì)和維生素攝入,如雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜水果;適度運動(dòng)如散步、瑜伽有助于增強體質(zhì);心理護理不可忽視,家人支持、專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)有助于緩解焦慮情緒。定期復查、遵醫囑治療是預防復發(fā)轉移的關(guān)鍵。
彭玉平 主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院
丙二醇過(guò)敏怎么辦
丙二醇過(guò)敏可通過(guò)避免接觸、局部護理、口服抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素治療、免疫調節等方式治療。丙二醇過(guò)敏通常由皮膚接觸、化妝品使用、藥物成分、食品添加劑、醫療器械等原因引起。 1、避免接觸:減少與含有丙二醇的護膚品、化妝品、清潔劑等產(chǎn)品的接觸,選擇無(wú)丙二醇成分的替代品。日常使用前仔細閱讀產(chǎn)品成分表,避免直接接觸高濃度丙二醇。 2、局部護理:使用溫和的保濕霜或乳液緩解皮膚干燥和瘙癢,避免使用刺激性成分的產(chǎn)品。冷敷或濕敷有助于減輕局部紅腫和不適感。 3、口服抗組胺藥:常用藥物包括氯雷他定片10mg/次,每日一次、西替利嗪片10mg/次,每日一次、非索非那定片60mg/次,每日兩次。這些藥物可有效緩解過(guò)敏引起的瘙癢、紅腫等癥狀。 4、糖皮質(zhì)激素治療:對于嚴重過(guò)敏反應,可短期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片5-10mg/次,每日一次或外用氫化可的松乳膏每日1-2次。需在醫生指導下使用,避免長(cháng)期應用。 5、免疫調節:對于反復發(fā)作的過(guò)敏患者,可考慮進(jìn)行脫敏治療或使用免疫調節藥物如環(huán)孢素軟膠囊50-100mg/次,每日兩次。需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行,監測治療效果和副作用。 飲食上避免攝入含有丙二醇的加工食品,選擇新鮮天然食材;運動(dòng)時(shí)注意避免接觸含有丙二醇的清潔劑或消毒劑;護理上保持皮膚清潔,使用無(wú)刺激性的護膚品,定期復診監測過(guò)敏反應。
馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
瞼黃瘤不能吃什么東西
瞼黃瘤患者在日常飲食中需注意避免高膽固醇、高脂肪食物的攝入,同時(shí)減少刺激性食物的攝入,以降低病情加重的風(fēng)險。以下是一些具體的飲食建議。 1、高膽固醇食物:蛋黃、動(dòng)物內臟、肥肉等食物含有較高的膽固醇,過(guò)多攝入可能導致血脂升高,加重瞼黃瘤的癥狀。建議選擇低脂乳制品、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等替代。 2、高脂肪食物:油炸食品、奶油、黃油等高脂肪食物會(huì )增加體內脂肪含量,影響脂質(zhì)代謝。建議選擇蒸、煮、燉等低脂烹飪方式,減少油脂攝入。 3、刺激性食物:辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物可能引起局部血管擴張,導致癥狀加重。建議選擇清淡飲食,避免辛辣、刺激性食物。 4、高糖食物:甜點(diǎn)、含糖飲料等高糖食物可能導致血糖波動(dòng),影響脂質(zhì)代謝。建議選擇低糖或無(wú)糖食品,控制糖分攝入。 5、加工食品:香腸、培根、罐頭等加工食品通常含有較高的鹽分和添加劑,可能對健康產(chǎn)生不利影響。建議選擇新鮮食材,減少加工食品的攝入。 瞼黃瘤患者應保持均衡飲食,多攝入富含膳食纖維的蔬菜水果,如菠菜、蘋(píng)果、胡蘿卜等,有助于促進(jìn)脂質(zhì)代謝。適量運動(dòng)如散步、瑜伽等有助于改善血液循環(huán),控制體重。定期監測血脂水平,必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行藥物治療,如他汀類(lèi)藥物阿托伐他汀10mg/日、辛伐他汀20mg/日或貝特類(lèi)藥物非諾貝特200mg/日。若癥狀持續或加重,應及時(shí)就醫,尋求專(zhuān)業(yè)治療。
廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
整天頭暈是怎么回事?可能是這些原因引起的
整天頭暈可能由低血糖、睡眠不足、脫水、貧血、高血壓等原因引起,可通過(guò)調整飲食、改善睡眠、補充水分、藥物治療等方式緩解。 1、低血糖:血糖水平過(guò)低會(huì )導致頭暈,尤其在長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食或過(guò)度運動(dòng)后。建議定時(shí)進(jìn)食,選擇富含復合碳水化合物的食物如全麥面包、燕麥等,避免空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)。 2、睡眠不足:長(cháng)期睡眠不足會(huì )影響大腦功能,導致頭暈。保持規律的作息時(shí)間,每晚保證7-8小時(shí)的睡眠,睡前避免使用電子設備,營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3、脫水:身體缺水會(huì )影響血液循環(huán),引發(fā)頭暈。每天攝入足夠的水分,建議每日飲水量為1.5-2升,運動(dòng)或高溫環(huán)境下適當增加飲水量。 4、貧血:貧血會(huì )導致血液攜氧能力下降,引起頭暈。補充富含鐵和維生素B12的食物如紅肉、菠菜、雞蛋等,必要時(shí)在醫生指導下服用鐵劑或維生素B12補充劑。 5、高血壓:血壓過(guò)高會(huì )影響腦部供血,導致頭暈??刂汽}分攝入,減少高脂肪食物,增加蔬菜水果的攝入,必要時(shí)遵醫囑服用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦等。 飲食上建議多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如綠葉蔬菜、堅果、魚(yú)類(lèi)等,避免高糖高脂飲食。運動(dòng)方面可選擇散步、瑜伽等低強度活動(dòng),改善血液循環(huán)。護理上注意監測血壓、血糖,定期體檢,及時(shí)發(fā)現并處理潛在健康問(wèn)題。
邵英 主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
孕晚期怎么分辨漏尿還是漏羊水

孕晚期區分漏尿和漏羊水可通過(guò)觀(guān)察液體性狀、氣味、流出方式及伴隨癥狀判斷。漏尿多為少量、有尿騷味、可控的間斷流出;漏羊水通常為無(wú)色透明、無(wú)味或微甜、持續流出且不受控制,可能伴隨宮縮或胎動(dòng)減少。

漏尿多因增大的子宮壓迫膀胱導致,常見(jiàn)于咳嗽、打噴嚏或大笑時(shí)腹壓增高,液體呈淡黃色或淡黃色,有明顯尿味,流出后可自行停止。漏羊水多為胎膜早破引起,液體清澈無(wú)味或略帶甜味,流出時(shí)呈持續性且無(wú)法控制,可能伴隨腹部下墜感或規律宮縮。若羊水呈綠色或混濁可能提示胎兒窘迫,需立即就醫。

孕晚期出現液體滲漏時(shí),建議使用pH試紙檢測,羊水呈堿性會(huì )使試紙變藍綠色,尿液則呈酸性不變色。也可通過(guò)觀(guān)察護墊浸濕范圍判斷,羊水滲出速度較快且范圍較大。若無(wú)法自行判斷或出現發(fā)熱、腹痛、胎動(dòng)異常等情況,需立即就醫進(jìn)行陰道檢查、超聲或羊水結晶檢測。

孕晚期需注意會(huì )陰清潔,避免盆浴和性生活以防感染。每日更換內褲并使用透氣棉質(zhì)護墊,記錄液體滲出時(shí)間、量和性狀。保持適度飲水但避免過(guò)量,排尿時(shí)盡量排空膀胱。若確診胎膜早破需臥床休息并抬高臀部,遵醫囑使用抗生素預防感染,密切監測胎心及宮縮情況。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
肺大皰吃什么食物好
肺大皰患者可通過(guò)合理飲食改善癥狀,建議多攝入富含維生素C、蛋白質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的食物,避免辛辣刺激、油膩和易產(chǎn)氣的食物。 1、富含維生素C:維生素C有助于增強免疫力,促進(jìn)肺部組織修復。建議多食用橙子、檸檬、草莓等水果,以及西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜。這些食物不僅富含維生素C,還能提供豐富的膳食纖維,幫助消化。 2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是組織修復的重要營(yíng)養素,適量攝入有助于肺功能恢復??蛇x擇魚(yú)類(lèi)、雞蛋、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源,烹飪方式以清蒸、燉煮為主,避免油炸。 3、抗氧化食物:抗氧化物質(zhì)有助于減輕肺部氧化應激,保護肺組織。推薦食用藍莓、胡蘿卜、番茄等富含抗氧化成分的食物,同時(shí)堅果如核桃、杏仁也是不錯的選擇。 4、清淡易消化:肺大皰患者應避免辛辣、油膩食物,以免刺激呼吸道。建議選擇粥類(lèi)、湯類(lèi)等清淡易消化的食物,如小米粥、南瓜湯等,既能補充營(yíng)養,又不會(huì )增加消化負擔。 5、避免產(chǎn)氣食物:某些食物容易引起胃腸脹氣,加重呼吸困難。應減少攝入豆類(lèi)、碳酸飲料、洋蔥等易產(chǎn)氣食物,同時(shí)避免過(guò)量飲酒和咖啡因飲品。 肺大皰患者在日常飲食中應注意營(yíng)養均衡,多攝入富含維生素C、蛋白質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的食物,如橙子、魚(yú)類(lèi)、藍莓等,同時(shí)避免辛辣、油膩和易產(chǎn)氣的食物。適量運動(dòng)如散步、瑜伽有助于增強肺功能,保持心情愉悅也對病情恢復有積極作用。建議定期復查,根據醫生建議調整飲食和生活方式。
汪晨 主任醫師 中日友好醫院
膽囊炎結實(shí)掛什么科

膽囊炎結石建議掛肝膽外科或消化內科。膽囊炎結石可能與膽道感染、膽汁淤積、膽固醇代謝異常等因素有關(guān),通常表現為右上腹疼痛、惡心嘔吐、發(fā)熱等癥狀。

1、肝膽外科

肝膽外科是處理膽囊炎結石的首選科室,尤其適合需要手術(shù)干預的患者。膽囊結石合并急性膽囊炎時(shí),可能出現膽囊穿孔、化膿性膽管炎等嚴重并發(fā)癥,需通過(guò)腹腔鏡膽囊切除術(shù)或開(kāi)腹手術(shù)解除梗阻。肝膽外科醫生會(huì )根據超聲、CT等影像學(xué)結果評估結石大小、膽囊壁厚度及是否合并膽總管結石,制定個(gè)體化治療方案。對于反復發(fā)作的慢性膽囊炎患者,手術(shù)切除膽囊可有效預防復發(fā)。

2、消化內科

消化內科適合癥狀較輕或暫不需手術(shù)的膽囊炎結石患者。醫生會(huì )通過(guò)血常規、肝功能、腹部B超等檢查明確診斷,并給予抗感染、解痙鎮痛等藥物治療,如頭孢曲松鈉注射液、消旋山莨菪堿片等。對于膽固醇性結石,可能建議口服熊去氧膽酸膠囊進(jìn)行溶石治療。消化內科還可對合并脂肪瀉、黃疸的患者進(jìn)行營(yíng)養支持和膽道引流等對癥處理。

確診膽囊炎結石后,日常需避免高脂高膽固醇飲食,減少動(dòng)物內臟、油炸食品攝入,規律進(jìn)食以促進(jìn)膽汁排泄。急性發(fā)作期應禁食并臥床休息,恢復期可逐步增加低脂優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品。定期復查超聲監測結石變化,若出現持續高熱、劇烈腹痛或皮膚鞏膜黃染,需立即返院就診。無(wú)癥狀膽囊結石患者也應每6-12個(gè)月隨訪(fǎng),評估手術(shù)指征。

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
黃體功能不全怎么備孕女性

黃體功能不全女性備孕可通過(guò)調整生活方式、監測排卵、藥物補充黃體酮、中醫調理、輔助生殖技術(shù)等方式干預。黃體功能不全可能與內分泌紊亂、卵巢功能減退、子宮內膜異位癥、高泌乳素血癥、多次流產(chǎn)等因素有關(guān)。

1、調整生活方式

保持規律作息,避免熬夜,每日睡眠時(shí)間維持在7-9小時(shí)。飲食中增加富含維生素E的食物如堅果、菠菜,有助于改善卵巢功能。適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳,每周3-5次,每次30分鐘,避免過(guò)度運動(dòng)導致激素紊亂。戒煙戒酒,減少咖啡因攝入,這些習慣可能影響黃體細胞正常功能。

2、監測排卵

通過(guò)基礎體溫測量、排卵試紙或超聲監測確定排卵日,在排卵后24小時(shí)內安排同房可提高受孕概率。黃體功能不全者排卵后高溫相持續時(shí)間常短于12天,體溫上升幅度不足0.3攝氏度。連續監測3個(gè)月經(jīng)周期可幫助判斷黃體功能,發(fā)現異常需及時(shí)就醫。

3、藥物補充黃體酮

在醫生指導下使用黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行黃體支持。黃體酮能促進(jìn)子宮內膜分泌期轉化,為胚胎著(zhù)床創(chuàng )造良好環(huán)境。用藥需嚴格遵循醫囑,不可自行增減劑量,用藥期間需定期復查孕酮水平。部分患者可能需要聯(lián)合使用絨毛膜促性腺激素改善黃體功能。

4、中醫調理

中醫認為黃體功能不全多與腎陽(yáng)虛有關(guān),可遵醫囑服用滋腎育胎丸、麒麟丸等中成藥。針灸選取關(guān)元、子宮、三陰交等穴位,每周2-3次,連續3個(gè)月經(jīng)周期。艾灸神闕、氣海穴可溫補腎陽(yáng),建議月經(jīng)干凈開(kāi)始至排卵前結束。中藥調理通常需要3-6個(gè)月見(jiàn)效,需配合西醫監測周期同步進(jìn)行。

5、輔助生殖技術(shù)

對于嚴重黃體功能不全合并其他不孕因素者,可考慮體外受精-胚胎移植技術(shù)。治療過(guò)程中會(huì )使用黃體酮陰道緩釋凝膠、黃體酮注射液等進(jìn)行強化黃體支持。胚胎移植后需持續監測血HCG和孕酮水平,必要時(shí)調整用藥方案。年齡超過(guò)35歲或備孕超過(guò)1年未孕者建議盡早評估是否需采用輔助生殖。

黃體功能不全女性備孕期間應保持心情愉悅,避免精神緊張影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。每日記錄月經(jīng)周期、基礎體溫和排卵情況,發(fā)現月經(jīng)周期縮短或經(jīng)前點(diǎn)滴出血及時(shí)就診。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品,適量食用黑豆、榴蓮等食物。避免接觸環(huán)境內分泌干擾物如雙酚A,新裝修房屋延遲入住。備孕6個(gè)月未成功或出現兩次以上早期流產(chǎn)需全面檢查黃體功能及相關(guān)不孕因素。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
嗓子啞應該怎么辦
嗓子啞可通過(guò)多喝水、避免過(guò)度用嗓、使用藥物、蒸汽吸入、就醫檢查等方式治療。嗓子啞通常由感冒、聲帶過(guò)度使用、咽喉炎、過(guò)敏反應、聲帶結節等原因引起。 1、多喝水:保持喉嚨濕潤有助于緩解嗓子啞的癥狀。每天飲用足夠的水,尤其是溫水或蜂蜜水,可以減少喉嚨干燥和刺激,促進(jìn)聲帶恢復。 2、避免過(guò)度用嗓:減少說(shuō)話(huà)和唱歌的頻率,避免高聲喊叫。過(guò)度用嗓會(huì )使聲帶疲勞,導致嗓子啞。適當休息聲帶,有助于恢復聲音。 3、使用藥物:咽喉炎或感冒引起的嗓子啞可使用藥物緩解。例如,口服潤喉糖、含片如西瓜霜含片、金嗓子喉寶,或使用噴霧劑如復方硼砂溶液,每天3-4次,每次1-2噴。 4、蒸汽吸入:通過(guò)吸入蒸汽可以緩解喉嚨干燥和炎癥。將熱水倒入大碗中,加入幾滴薄荷油或桉樹(shù)油,用毛巾蓋住頭部,吸入蒸汽10-15分鐘,每天1-2次。 5、就醫檢查:如果嗓子啞持續時(shí)間較長(cháng)或伴有嚴重癥狀,如吞咽困難、發(fā)熱、聲音完全喪失,建議盡早就醫。醫生可能進(jìn)行喉鏡檢查,排除聲帶結節、息肉等病理性因素。 嗓子啞的護理還需注意飲食清淡,避免辛辣、油膩食物,多吃富含維生素C的水果如橙子、檸檬。適當進(jìn)行深呼吸練習,保持室內空氣濕潤,避免長(cháng)時(shí)間處于干燥環(huán)境。
張永生 副主任醫師 山東省立醫院

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