醫生回答(1)

• 夏長(cháng)軍

  主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院

  指導意見(jiàn)：糖尿病的管理需要綜合控制血糖、預防并發(fā)癥，飲食是其中的重要環(huán)節。糖尿病患者應注意血糖監測、藥物使用、飲食調節、運動(dòng)鍛煉和并發(fā)癥預防。
  1、血糖監測：定期監測血糖是糖尿病管理的基礎?；颊邞莆昭莾x的使用方法，記錄空腹血糖和餐后血糖數據，根據醫生建議調整監測頻率。監測結果有助于評估治療效果，及時(shí)發(fā)現血糖波動(dòng)。
  2、藥物使用：糖尿病患者需遵醫囑使用降糖藥物。常用藥物包括二甲雙胍片500mg，每日2次、格列美脲片1mg，每日1次和胰島素注射液根據血糖水平調整劑量。用藥期間需注意藥物副作用，如低血糖反應。
  3、飲食調節：糖尿病患者應遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則。每日碳水化合物攝入量控制在總熱量的50%-60%，優(yōu)先選擇全谷物、雜豆類(lèi)等低血糖指數食物。蛋白質(zhì)攝入量占總熱量的15%-20%，以魚(yú)、禽、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白為主。
  4、運動(dòng)鍛煉：規律運動(dòng)有助于改善胰島素敏感性，控制血糖水平。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運動(dòng)前后需監測血糖，避免運動(dòng)性低血糖。
  5、并發(fā)癥預防：糖尿病患者需定期進(jìn)行并發(fā)癥篩查，包括眼底檢查、尿微量白蛋白檢測、足部檢查等?？刂蒲獕?、血脂在正常范圍內，戒煙限酒，預防心血管疾病。注意足部護理，預防糖尿病足。
  糖尿病患者應建立健康的生活方式，保持規律作息，避免熬夜。飲食方面，可適量食用低糖水果如蘋(píng)果、草莓、柚子等，每日不超過(guò)200g。避免高糖、高脂肪食物，如甜點(diǎn)、油炸食品、含糖飲料等。多飲水，每日飲水量控制在1500-2000ml。定期進(jìn)行血糖監測，根據醫生建議調整治療方案，必要時(shí)及時(shí)就醫。