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哺乳期頭暈頭脹可能由睡眠不足、貧血、低血糖、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、監測血壓等方式緩解。
1、睡眠不足哺乳期頻繁夜奶導致睡眠不足，可能引發(fā)頭暈頭脹。建議家長(cháng)合理安排哺乳時(shí)間，與家人分擔夜間喂養任務(wù)，適當補覺(jué)。
2、貧血產(chǎn)后失血及哺乳消耗易導致缺鐵性貧血，可能出現頭暈乏力癥狀。家長(cháng)需注意補充含鐵食物，必要時(shí)遵醫囑使用右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等補鐵藥物。
3、低血糖哺乳消耗大量能量，未及時(shí)進(jìn)食可能導致低血糖性頭暈。家長(cháng)需準備便攜零食，少量多餐，可隨身攜帶葡萄糖片備用。
4、高血壓妊娠期高血壓未完全恢復或新發(fā)高血壓，可能表現為頭脹頭暈。需每日監測血壓，遵醫囑使用拉貝洛爾、硝苯地平、甲基多巴等降壓藥。
哺乳期出現持續頭暈頭脹應盡早就醫，避免劇烈運動(dòng)，保持環(huán)境通風(fēng)，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。
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