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多數嬰兒在3-6個(gè)月可逐漸睡整夜覺(jué)，實(shí)際時(shí)間受喂養方式、發(fā)育階段、睡眠習慣、環(huán)境因素等影響。
1、喂養方式：母乳喂養嬰兒因消化較快，夜間進(jìn)食需求可能持續更久；配方奶喂養嬰兒飽腹感較強，可能更早睡整覺(jué)。
2、發(fā)育階段：4個(gè)月后嬰兒褪黑激素分泌逐漸規律，睡眠周期延長(cháng)；6個(gè)月添加輔食后，夜間饑餓感減少。
3、睡眠習慣：家長(cháng)建立固定睡前程序如洗澡、撫觸，有助于嬰兒形成晝夜節律，減少夜醒頻率。
4、環(huán)境因素：臥室溫度適宜、光線(xiàn)昏暗、噪音控制良好時(shí)，嬰兒連續睡眠時(shí)間更長(cháng)。
家長(cháng)需注意個(gè)體差異，避免過(guò)度干預，若1歲后仍頻繁夜醒建議咨詢(xún)兒科醫生評估生長(cháng)發(fā)育情況。
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