指導意見(jiàn)：高血壓患者能夠運動(dòng),其實(shí)在高血壓患者的生活方式改善中,除了避免高鹽飲食和按時(shí)休息外,適當運動(dòng)也是很重要的一方面,但是一定要注意適當,具體指的就是一定要避免短時(shí)間內度、大運動(dòng)量的活動(dòng),還是以一般運動(dòng)比如快步走、慢跑、游泳等既能夠提高心肺功能,又不會(huì )引起血壓驟然升高的運動(dòng)為主。需要注意的是高血壓患者運動(dòng)時(shí),一定要在血壓控制的比較好且平穩的時(shí)候運動(dòng),不能血壓很高的時(shí)候還跑去運動(dòng)。另外,要特別注意的是一旦在運動(dòng)過(guò)程中出現頭暈、頭痛、不舒服,還是要趕快停止運動(dòng)。