醫(yī)生回答(1)

• 楊小凡

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  幼兒期兒童的保健要點主要有合理營養(yǎng)、規(guī)律作息、疾病預(yù)防、心理發(fā)展。

  1、合理營養(yǎng)：

  保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可選擇魚肉蛋奶；每日蔬菜水果不少于三種，適當添加粗糧；限制高糖高鹽零食，培養(yǎng)自主進食能力；定期監(jiān)測體重身高曲線。

  2、規(guī)律作息：

  每天睡眠10-13小時含午休，建立固定入睡時間；安排適度戶外活動，保證充足陽光照射；控制電子屏幕時長，每次不超過20分鐘。

  3、疾病預(yù)防：

  按時完成國家免疫規(guī)劃疫苗接種；注意手衛(wèi)生與呼吸道禮儀，流感季避免人群密集場所；每半年口腔檢查，及時治療齲齒；做好視力篩查與屈光檔案建立。

  4、心理發(fā)展：

  通過親子共讀促進語言發(fā)育；鼓勵安全范圍內(nèi)的探索行為；采用積極引導(dǎo)替代體罰責罵；關(guān)注分離焦慮等情緒變化，及時給予安撫。

  家長需每季度記錄生長曲線，定期兒?？企w檢，發(fā)現(xiàn)發(fā)育偏離及時干預(yù)，避免過度保護影響兒童自主能力發(fā)展。