醫生回答(1)

• 盧成瑜

  主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院

  指導意見(jiàn)：兩歲寶寶愛(ài)磨牙可通過(guò)調整生活習慣、緩解心理壓力、補充營(yíng)養、改善睡眠環(huán)境等方式改善。磨牙通常由牙齒發(fā)育不適、心理緊張、營(yíng)養缺乏、睡眠問(wèn)題、口腔疾病等原因引起。
  1、牙齒發(fā)育：寶寶牙齒發(fā)育過(guò)程中，牙齦可能出現不適感，導致磨牙。家長(cháng)可以給寶寶使用安全的牙膠或磨牙棒，幫助緩解牙齦不適，同時(shí)定期檢查牙齒發(fā)育情況。
  2、心理壓力：寶寶在情緒緊張或焦慮時(shí)可能出現磨牙行為。家長(cháng)應多關(guān)注寶寶的情緒變化，通過(guò)陪伴、游戲等方式緩解其心理壓力，營(yíng)造輕松的家庭氛圍。
  3、營(yíng)養缺乏：缺鈣、缺鎂等營(yíng)養問(wèn)題可能導致寶寶磨牙。家長(cháng)應注意均衡飲食，增加富含鈣、鎂的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時(shí)在醫生指導下補充營(yíng)養劑。
  4、睡眠問(wèn)題：睡眠姿勢不當或睡眠環(huán)境不佳可能引發(fā)磨牙。家長(cháng)應確保寶寶睡眠環(huán)境安靜舒適，避免睡前過(guò)度興奮，調整合適的睡眠姿勢，減少磨牙的發(fā)生。
  5、口腔疾?。糊x齒、牙齦炎等口腔問(wèn)題可能導致寶寶磨牙。家長(cháng)應定期帶寶寶進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現并治療口腔疾病，保持口腔衛生，減少磨牙的誘因。
  兩歲寶寶愛(ài)磨牙可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉、生活習慣改善等方式緩解。飲食上注意補充鈣、鎂等礦物質(zhì)，多食用牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等食物；運動(dòng)上適當增加戶(hù)外活動(dòng)，促進(jìn)身體發(fā)育；生活習慣上保持規律作息，避免睡前過(guò)度興奮，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。如磨牙癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，排除潛在疾病。

  2025-07-25 12:01