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腎虛腰疼怎么回事

患者：男，48歲

病情描述:
腎虛腰疼怎么回事
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

腎虛腰疼可能由過(guò)度勞累、久坐不動(dòng)、腎陰虛、腎陽(yáng)虛等原因引起，可通過(guò)調整作息、適度運動(dòng)、中藥調理、針灸治療等方式緩解。

1、過(guò)度勞累

長(cháng)期體力透支或熬夜會(huì )導致腎氣耗損，表現為腰部隱痛、乏力。建議減少重體力勞動(dòng)，保證每日7小時(shí)睡眠，可配合八段錦等舒緩運動(dòng)。

2、久坐不動(dòng)

缺乏運動(dòng)使腰部氣血運行不暢，引發(fā)酸脹疼痛。每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，堅持游泳或慢跑，有助于改善局部血液循環(huán)。

3、腎陰虛

可能與房事過(guò)度、熱病傷陰有關(guān)，常見(jiàn)腰膝酸軟、潮熱盜汗?？勺襻t囑使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等滋補腎陰，伴有頭暈耳鳴需排查高血壓。

4、腎陽(yáng)虛

多因年老體弱或久病傷陽(yáng)，出現腰部冷痛、畏寒肢冷。金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等溫補腎陽(yáng)藥物需在中醫師指導下使用，尿頻水腫者需檢查腎功能。

日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃、山藥、枸杞等補腎食材，避免生冷飲食，冬季注意腰部保暖，癥狀持續超過(guò)兩周建議到中醫科或腎內科就診。

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