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哺乳期可以吃韭菜嗎

病情描述:
今天中午媽媽包了韭菜餃子,但由于現(xiàn)在處于哺乳期,哺乳期可以吃嗎?
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
哺乳期可以少量吃韭菜,不會造成太大影響,不要過多即可。韭菜里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以起到增進(jìn)食欲的作用,同時韭菜里面含有的纖維素和礦物質(zhì)等成分可以對身體起到補(bǔ)充的作用,能夠增強(qiáng)體質(zhì)。但是韭菜具有回奶的功效,會導(dǎo)致乳汁分泌減少,因此在哺乳期不可以過多的進(jìn)食。對于哺乳期的女性,在飲食上盡量多吃富含高蛋白和高維生素的飲食,可以更好的促進(jìn)乳汁分泌,促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。
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