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睡覺(jué)舌頭是干的怎么回事

患者:女,58歲

病情描述:
睡覺(jué)舌頭是干的怎么回事
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李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

睡覺(jué)時(shí)舌頭干燥可能由張口呼吸、室內濕度低、脫水、糖尿病等原因引起,可通過(guò)調整睡姿、使用加濕器、補充水分、控制血糖等方式緩解。

1、張口呼吸

夜間習慣性用口呼吸會(huì )導致口腔水分蒸發(fā)加速。建議側臥睡眠或使用防鼾貼改善呼吸方式,無(wú)須藥物干預。

2、室內濕度低

干燥環(huán)境會(huì )使黏膜水分流失。保持臥室濕度在百分之四十至百分之六十,可使用加濕器或放置水盆增加空氣濕度。

3、脫水

白天飲水不足或晚餐攝入高鹽食物可能導致體液不足。每日飲水量應達到1500-2000毫升,避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食過(guò)咸食物。

4、糖尿病

可能與血糖控制不佳導致滲透性利尿有關(guān),常伴有多飲多尿癥狀。需監測血糖,遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等降糖藥物。

睡前可少量飲用溫水,避免含咖啡因飲品,長(cháng)期反復出現口干建議檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白水平。

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