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脾陰虛應該如何調養

患者:男,25歲

病情描述:
脾陰虛應該如何調養
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

脾陰虛可通過(guò)飲食調理、中藥調理、起居調節、情志調攝等方式調養。脾陰虛多由長(cháng)期飲食不節、過(guò)度勞累、久病耗傷、情志失調等原因引起。

1、飲食調理

選擇滋陰生津的食物如山藥、銀耳、蓮子、百合,避免辛辣燥熱之品。日??墒秤眯∶字?、藕粉等易消化食物,少量多餐減輕脾胃負擔。

2、中藥調理

可在醫生指導下使用沙參麥冬湯、益胃湯等方劑,常用中藥包括北沙參、麥冬、玉竹、石斛等。中成藥可選擇生脈飲、養胃舒等。

3、起居調節

保證充足睡眠,避免熬夜耗傷陰液。適當進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng),避免劇烈運動(dòng)加重陰虛癥狀。

4、情志調攝

保持情緒平穩,避免過(guò)度思慮傷脾??赏ㄟ^(guò)冥想、音樂(lè )療法等方式疏解壓力,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導。

調養期間需規律作息,忌食煎炸燒烤類(lèi)食物,若出現口干加重、消瘦等癥狀應及時(shí)就醫復查。

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