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睡覺(jué)打呼怎么治

病情描述:
睡覺(jué)打呼怎么治
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李延忠 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

睡覺(jué)打呼可通過(guò)調(diào)整睡姿、控制體重、治療鼻塞、使用口腔矯正器等方式改善。打鼾通常由氣道狹窄、肥胖、鼻部疾病、下頜后縮等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜,改善氣道阻塞。建議使用抱枕輔助保持側(cè)臥姿勢(shì),避免仰臥。

2、控制體重

頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道,減輕體重有助于緩解打鼾。BMI超過(guò)24者需通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)減重。

3、治療鼻塞

過(guò)敏性鼻炎鼻中隔偏曲可能導(dǎo)致鼻腔通氣受阻。鼻腔沖洗或鼻用激素可減輕黏膜水腫。

4、口腔矯正

下頜后縮患者可使用下頜前移矯治器擴(kuò)大氣道空間。嚴(yán)重者需口腔科評(píng)估正頜手術(shù)必要性。

鼾聲超過(guò)60分貝或伴有呼吸暫停時(shí),建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)排除睡眠呼吸暫停綜合征。

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