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備孕葉酸吃多少毫克

患者：女，48歲

病情描述:
備孕葉酸吃多少毫克
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

備孕期間葉酸一般需要每天補充400微克到800微克，實(shí)際劑量與個(gè)人體質(zhì)、飲食習慣、醫生建議等因素有關(guān)。

1、常規劑量：

多數女性備孕時(shí)每日補充400微克葉酸，可預防胎兒神經(jīng)管缺陷。

2、高風(fēng)險人群：

有神經(jīng)管缺陷生育史或家族史者可能需要800微克，需遵醫囑調整。

3、飲食補充：

深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟等食物含天然葉酸，但烹飪易流失，建議與補充劑結合。

4、特殊狀況：

患糖尿病、肥胖或服用抗癲癇藥物者需醫生評估后確定劑量。

建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補充，選擇單一葉酸或含葉酸的復合維生素，避免與維生素C同服影響吸收。

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