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6歲兒童喝奶粉和純牛奶哪個(gè)好

患者：女，34歲

病情描述:
6歲兒童喝奶粉和純牛奶哪個(gè)好
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

6歲兒童喝純牛奶比奶粉更好，純牛奶營(yíng)養更全面且更接近天然狀態(tài)。

1、營(yíng)養保留

純牛奶經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后保留了更多天然營(yíng)養成分，奶粉在加工過(guò)程中可能損失部分熱敏性營(yíng)養素。

2、吸收效率

純牛奶中的鈣和蛋白質(zhì)以天然形態(tài)存在，生物利用度通常高于經(jīng)過(guò)重組復原的奶粉。

3、添加劑控制

奶粉可能添加糖分、香精等輔料，純牛奶配料更簡(jiǎn)單，有助于培養兒童清淡飲食習慣。

4、便利程度

純牛奶開(kāi)蓋即飲無(wú)須沖泡，避免了奶粉儲存受潮結塊或溫度控制不當導致的營(yíng)養損失問(wèn)題。

家長(cháng)選擇時(shí)需注意兒童是否存在乳糖不耐受情況，可優(yōu)先選擇強化維生素D的純牛奶，每日飲用量控制在300-500毫升。

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