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寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)怎么回事

患者：女，49歲

病情描述:
寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)怎么回事
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)可能由環(huán)境不適、生理需求、胃腸不適、缺鈣等原因引起，可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、規律喂養、腹部按摩、補充維生素D等方式改善。

1、環(huán)境不適：

室溫過(guò)高或過(guò)低、噪音、光線(xiàn)刺激等會(huì )影響寶寶睡眠質(zhì)量。建議家長(cháng)保持臥室溫度適宜，使用遮光窗簾，減少夜間干擾。

2、生理需求：

饑餓、尿布潮濕、出牙期不適都可能導致夜醒頻繁。家長(cháng)需按需喂養，睡前更換吸水尿布，出牙期可使用牙膠緩解牙齦腫脹。

3、胃腸不適：

可能與喂養不當、食物過(guò)敏、腸絞痛有關(guān)，常伴隨哭鬧、蹬腿等癥狀。家長(cháng)可順時(shí)針按摩寶寶腹部，母乳媽媽需避免進(jìn)食易致敏食物。

4、缺鈣：

維生素D缺乏可能導致神經(jīng)興奮性增高，表現為易驚跳、多汗。需遵醫囑補充維生素D滴劑，適當增加戶(hù)外日照時(shí)間。

若持續睡眠不安伴發(fā)育遲緩、發(fā)熱等癥狀，家長(cháng)應及時(shí)帶寶寶就診兒科排除病理性因素。

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