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吃什么食物能去濕氣

患者：女，64歲

病情描述:
吃什么食物能去濕氣
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現濕氣重的情況，可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、健脾丸、二妙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2、赤小豆

赤小豆能利水消腫、解毒排膿，適合濕氣重伴有下肢浮腫、小便不利的人群食用。

3、山藥

山藥具有補脾養胃、生津益肺的功效，適合濕氣重伴有脾胃虛弱、食欲不振的人群食用。

4、冬瓜

冬瓜具有利水消痰、清熱解毒的功效，適合濕氣重伴有痰多、水腫的人群食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有健脾益氣、和胃滲濕的功效，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏泄。

2、藿香正氣丸

藿香正氣丸具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯引起的頭痛昏重、脘腹脹痛。

3、健脾丸

健脾丸具有健脾開(kāi)胃、消食止瀉的功效，適用于脾胃虛弱引起的食少便溏、脘腹脹滿(mǎn)。

4、二妙丸

二妙丸具有清熱燥濕的功效，適用于濕熱下注引起的足膝紅腫熱痛、下肢丹毒。

日常應注意避免久居潮濕環(huán)境，適當運動(dòng)促進(jìn)排汗，飲食宜清淡易消化，避免食用生冷油膩食物。

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