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柚子茶的功效作用及禁忌

患者:男,49歲

病情描述:
柚子茶的功效作用及禁忌
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

柚子茶具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、美容養顏、輔助降脂等功效,但胃酸過(guò)多者、糖尿病患者、長(cháng)期服藥人群及體質(zhì)虛寒者需謹慎飲用。

1、潤肺止咳

柚子茶含柚皮苷等成分,能緩解咽喉干燥和咳嗽,適合秋冬季節飲用。風(fēng)寒咳嗽者可搭配生姜煮飲,風(fēng)熱咳嗽建議冷藏后飲用。

2、促進(jìn)消化

柚子中的膳食纖維和有機酸能刺激胃腸蠕動(dòng),改善積食腹脹。餐后飲用溫熱柚子茶效果更佳,但空腹時(shí)不宜大量飲用。

3、美容養顏

豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)有助于抑制黑色素沉積,長(cháng)期飲用可使皮膚細膩。建議搭配蜂蜜增強效果,每日不超過(guò)200毫升。

4、輔助降脂

柚子茶中的柚皮素能抑制膽固醇吸收,適合高血脂人群作為輔助飲品。飲用時(shí)避免與降脂藥同服,間隔至少2小時(shí)。

飲用柚子茶建議選擇無(wú)添加糖分的自制產(chǎn)品,每日攝入量控制在300毫升以?xún)?,飲用后出現胃痛或腹瀉應立即停用并就醫。

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