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治療小孩子便秘的3個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用方法

患者：女，65歲

病情描述:
治療小孩子便秘的3個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用方法
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

治療小孩子便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、腹部按摩3種簡(jiǎn)單方法改善。便秘多與膳食纖維攝入不足、腸道蠕動(dòng)減弱、排便習慣不良等因素相關(guān)。

1、調整飲食

家長(cháng)需增加孩子蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍花、蘋(píng)果、燕麥等富含膳食纖維的食物，每日保證適量飲水，有助于軟化糞便。

2、增加運動(dòng)

家長(cháng)應鼓勵孩子每日進(jìn)行跳繩、跑步等適度運動(dòng)，運動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便反射形成，建議餐后1小時(shí)進(jìn)行活動(dòng)。

3、腹部按摩

家長(cháng)可沿順時(shí)針?lè )较蜉p柔按摩孩子臍周，每次5-10分鐘，按摩能促進(jìn)結腸蠕動(dòng)，建議在固定時(shí)間重復進(jìn)行以建立排便節律。

若上述方法無(wú)效或伴隨腹痛嘔吐，建議及時(shí)就醫評估，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。

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