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怎么有效防范白內障

患者：男，39歲

病情描述:
怎么有效防范白內障
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

防范白內障可通過(guò)補充抗氧化營(yíng)養素、避免紫外線(xiàn)損傷、控制慢性疾病、定期眼科檢查等方式實(shí)現。白內障通常與年齡增長(cháng)、紫外線(xiàn)暴露、糖尿病、長(cháng)期使用激素類(lèi)藥物等因素相關(guān)。

1、補充營(yíng)養：

攝入富含維生素C、維生素E、葉黃素的食物有助于延緩晶狀體氧化，如深色蔬菜、柑橘類(lèi)水果、堅果等，避免吸煙和過(guò)量飲酒。

2、防曬護眼：

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)佩戴防紫外線(xiàn)太陽(yáng)鏡或寬檐帽，減少陽(yáng)光直射眼睛的時(shí)間，紫外線(xiàn)累積暴露會(huì )加速晶狀體蛋白變性。

3、控制慢?。?/h3>

嚴格管理血糖和血壓，糖尿病視網(wǎng)膜病變可能誘發(fā)代謝性白內障，高血壓患者需定期監測眼底變化。

4、定期篩查：

40歲以上人群建議每1-2年進(jìn)行裂隙燈檢查，早期發(fā)現晶狀體混濁時(shí)可遵醫囑使用吡諾克辛鈉滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等延緩進(jìn)展。

保持規律作息與適度運動(dòng)，減少電子屏幕連續使用時(shí)間，若出現視物模糊、眩光等癥狀應及時(shí)就醫評估。

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