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柚子妊娠糖尿病可以吃嗎

患者:男,28歲

病情描述:
柚子妊娠糖尿病可以吃嗎
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

妊娠糖尿病患者可以適量食用柚子。柚子屬于低升糖指數水果,主要含有維生素C、膳食纖維、柚皮苷等成分,對血糖影響較小,但需注意食用量及個(gè)體反應。

1、升糖指數低

柚子升糖指數約為25,屬于低升糖食物,適量食用不會(huì )引起血糖劇烈波動(dòng)。

2、膳食纖維豐富

柚子含有較多膳食纖維,有助于延緩糖分吸收,幫助穩定餐后血糖水平。

3、營(yíng)養成分優(yōu)

柚子富含維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于增強免疫力,改善妊娠期營(yíng)養狀況。

4、需控制分量

建議每次食用不超過(guò)200克果肉,避免與其他高糖水果同食,并監測餐后血糖變化。

妊娠糖尿病患者食用柚子時(shí)應選擇新鮮果實(shí),避免榨汁飲用,同時(shí)配合血糖監測和營(yíng)養師指導,保持均衡飲食。

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