国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

增強視力的食物有哪些

患者：男，47歲

病情描述:
增強視力的食物有哪些
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現視力下降或希望保護視力，可以適量吃胡蘿卜、藍莓、菠菜、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃葉黃素、維生素A軟膠囊、越橘提取物、DHA藻油等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，有助于維持視網(wǎng)膜健康，改善夜盲癥。

2、藍莓

藍莓含有花青素，具有抗氧化作用，可減輕視網(wǎng)膜氧化損傷，延緩視力衰退。

3、菠菜

菠菜富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過(guò)濾有害藍光，保護黃斑區，降低黃斑變性風(fēng)險。

4、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含DHA，是視網(wǎng)膜重要組成成分，有助于嬰幼兒視覺(jué)發(fā)育和成人視力維持。

二、藥物

1、葉黃素

葉黃素作為視網(wǎng)膜黃斑區主要色素，可改善視疲勞，延緩年齡相關(guān)性黃斑變性。

2、維生素A軟膠囊

維生素A參與視紫紅質(zhì)合成，對夜盲癥、干眼癥有輔助治療作用，但需避免過(guò)量服用。

3、越橘提取物

越橘提取物能增強微循環(huán)，改善視網(wǎng)膜血流供應，緩解視物模糊癥狀。

4、DHA藻油

DHA藻油促進(jìn)視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育，對兒童弱視、老年人視網(wǎng)膜功能退化有改善作用。

日?？纱钆涫秤蒙鲜鲎o眼食物，避免長(cháng)時(shí)間用眼，定期進(jìn)行視力檢查，出現持續視力下降應及時(shí)到眼科就診評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>