国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

銀耳怎么做好吃

患者:女,28歲

病情描述:
銀耳怎么做好吃
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

銀耳可通過(guò)涼拌、燉湯、煮粥、甜品等方式制作,口感軟糯且營(yíng)養豐富。

1、涼拌:

泡發(fā)后撕成小朵焯水,搭配黃瓜絲、胡蘿卜絲等蔬菜,用生抽、香醋、蒜末調味。

2、燉湯:

與紅棗、枸杞、蓮子等食材慢燉,適合制作滋陰潤肺的養生湯品。

3、煮粥:

與大米或小米同煮,加入百合或南瓜增加風(fēng)味,適合早餐食用。

4、甜品:

與冰糖、雪梨、木瓜燉煮成羹,冷藏后口感更佳。

銀耳烹飪前需充分泡發(fā),避免食用變質(zhì)發(fā)黃銀耳,糖尿病患者應控制糖分添加。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>