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運動(dòng)后想吐是什么原因

患者:男,25歲

病情描述:
運動(dòng)后想吐是什么原因
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

運動(dòng)后想吐可能與低血糖、脫水、運動(dòng)強度過(guò)大、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1. 低血糖

空腹運動(dòng)可能導致血糖水平下降,引發(fā)惡心感。建議運動(dòng)前1-2小時(shí)適量攝入碳水化合物,如香蕉或全麥面包。

2. 脫水

運動(dòng)中水分流失過(guò)多未及時(shí)補充,可能引起電解質(zhì)失衡。運動(dòng)時(shí)應每15-20分鐘補充100-150毫升含電解質(zhì)飲料。

3. 運動(dòng)強度過(guò)大

超出身體承受能力的劇烈運動(dòng)會(huì )導致內臟血液重新分配。建議采用循序漸進(jìn)的方式提升運動(dòng)強度,并注意監測心率。

4. 胃腸功能紊亂

可能與胃炎、胃食管反流等疾病有關(guān),通常伴隨燒心、腹脹等癥狀??勺襻t囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、多潘立酮等藥物。

運動(dòng)后出現持續嘔吐或伴隨頭痛、胸痛等癥狀時(shí),應及時(shí)就醫排查心血管或神經(jīng)系統疾病。

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