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正常人餐后血糖值范圍

病情描述:
正常人餐后血糖值范圍
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

正常人餐后血糖值范圍一般在3.9-7.8毫摩爾/升，具體數值可能受飲食結構、運動(dòng)量、檢測時(shí)間、個(gè)體代謝差異等因素影響。

1、飲食結構

高碳水化合物飲食可能導致餐后血糖短暫超過(guò)上限，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米。

2、運動(dòng)量

餐后適度運動(dòng)可幫助血糖代謝，缺乏運動(dòng)可能使血糖維持較高水平。

3、檢測時(shí)間

從進(jìn)食第一口開(kāi)始計算，2小時(shí)血糖最能反映真實(shí)水平，過(guò)早或過(guò)晚檢測都會(huì )影響結果準確性。

4、代謝差異

老年人、孕婦等特殊人群可能存在生理性血糖調節能力差異，需結合臨床判斷。

建議定期監測血糖，保持均衡飲食和規律運動(dòng)，若多次檢測異常應及時(shí)就醫評估。

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