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用力過(guò)猛導致手腕疼痛怎么辦

患者:女,57歲

病情描述:
用力過(guò)猛導致手腕疼痛怎么辦
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

用力過(guò)猛導致手腕疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。手腕疼痛通常由肌肉拉傷、肌腱炎、韌帶損傷、腕關(guān)節不穩等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止手腕活動(dòng),使用護腕或繃帶固定關(guān)節,避免進(jìn)一步損傷。急性期建議保持手腕中立位,減少抓握動(dòng)作。

2、冷敷熱敷

急性疼痛48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘;48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。需警惕胃腸道不良反應。

4、康復訓練

疼痛緩解后進(jìn)行腕關(guān)節屈伸、旋轉等輕柔活動(dòng),逐步增加握力球訓練。嚴重損傷需在康復師指導下進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓練。

日常避免單側手腕過(guò)度負重,工作時(shí)注意勞逸結合,若持續疼痛超過(guò)1周或出現腫脹畸形應及時(shí)就醫。

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