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預防牛皮癬的注意事項

患者：男，31歲

病情描述:
預防牛皮癬的注意事項
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

預防牛皮癬需從皮膚護理、生活習慣、飲食調節、心理調節四方面入手，避免誘發(fā)或加重病情。

1、皮膚護理：

避免過(guò)度清潔或摩擦皮膚，洗澡水溫不宜過(guò)高，選擇溫和無(wú)刺激的保濕劑如凡士林，防止皮膚干燥開(kāi)裂。

2、生活習慣：

戒煙限酒，保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度疲勞，注意氣候變化及時(shí)增減衣物，減少感冒等感染風(fēng)險。

3、飲食調節：

限制高糖高脂食物攝入，避免辛辣刺激食物，適量補充富含維生素A、維生素D的食物如深海魚(yú)、胡蘿卜等。

4、心理調節：

保持良好心態(tài)，通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式緩解壓力，避免情緒劇烈波動(dòng)誘發(fā)或加重牛皮癬癥狀。

牛皮癬患者應定期隨訪(fǎng)皮膚科醫生，遵醫囑規范治療，不可自行停藥或濫用藥物，同時(shí)注意記錄病情變化以便醫生調整治療方案。

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