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子宮肌瘤在飲食上要注意哪些

患者：男，43歲

病情描述:
子宮肌瘤在飲食上要注意哪些
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陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

子宮肌瘤患者飲食需注意避免雌激素含量高的食物，可適量增加膳食纖維和抗氧化物質(zhì)攝入，推薦食用西藍花、蘋(píng)果、燕麥、深海魚(yú)等食物，同時(shí)遵醫囑使用米非司酮、亮丙瑞林、氨甲環(huán)酸等藥物。

1、避免雌激素食物

減少蜂王漿、雪蛤等動(dòng)物性雌激素攝入，這類(lèi)食物可能刺激肌瘤生長(cháng)，日?？蛇x擇豆制品等植物雌激素替代。

2、增加膳食纖維

每日攝入30克以上膳食纖維有助于雌激素代謝，推薦燕麥、糙米等全谷物，配合充足飲水預防便秘。

3、補充抗氧化物質(zhì)

維生素C和維生素E含量高的西藍花、獼猴桃等蔬果可減輕炎癥反應，建議每日攝入300-500克新鮮蔬菜水果。

4、控制紅肉攝入

每周紅肉食用量不超過(guò)500克，優(yōu)先選擇深海魚(yú)等富含omega-3脂肪酸的優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于調節前列腺素水平。

保持規律作息和適度運動(dòng)，每月記錄月經(jīng)量和周期變化，若出現異常出血或腹痛加重應及時(shí)復查超聲。

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