国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

羊肚菌的功效與營(yíng)養

患者:男,34歲

病情描述:
羊肚菌的功效與營(yíng)養
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

羊肚菌具有增強免疫力、調節胃腸功能、抗氧化和輔助降血糖等功效,富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養成分。

1、增強免疫力

羊肚菌含有的多糖類(lèi)物質(zhì)能激活巨噬細胞,促進(jìn)抗體生成,適合免疫力低下人群食用。

2、調節胃腸

所含膳食纖維可改善腸道菌群平衡,緩解便秘癥狀,對功能性消化不良有一定改善作用。

3、抗氧化

富含的麥角硫因和硒元素能清除自由基,延緩細胞氧化損傷,有助于預防慢性疾病。

4、輔助降糖

菌類(lèi)多糖可提高胰島素敏感性,配合藥物治療能幫助穩定餐后血糖水平。

建議每周食用2-3次新鮮或干制羊肚菌,搭配禽肉或蔬菜燉煮可最大限度保留營(yíng)養,過(guò)敏體質(zhì)者初次食用需謹慎。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>