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有助于調節血糖和血壓的水果推薦

患者：女，63歲

病情描述:
有助于調節血糖和血壓的水果推薦
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現血糖或血壓異常情況，可以適量吃藍莓、蘋(píng)果、獼猴桃、柚子等水果，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、卡托普利、硝苯地平、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 藍莓

藍莓富含花青素和膳食纖維，有助于改善胰島素敏感性，降低餐后血糖波動(dòng)，同時(shí)對血管內皮功能有保護作用。

2. 蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和槲皮素，可延緩糖分吸收，減少膽固醇沉積，其鉀元素含量較高，有利于鈉鉀平衡調節血壓。

3. 獼猴桃

獼猴桃的肌醇成分能調節糖代謝，維生素C可增強血管彈性，低升糖指數特性適合血糖控制。

4. 柚子

柚子中的柚皮苷能抑制葡萄糖苷酶活性，降低糖分分解速度，但需注意與部分降壓藥物的相互作用。

二、藥物

1. 二甲雙胍

通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病基礎治療，可能出現胃腸不適等不良反應。

2. 卡托普利

血管緊張素轉換酶抑制劑類(lèi)降壓藥，可減少血管收縮，需監測血鉀及腎功能變化。

3. 硝苯地平

鈣通道阻滯劑通過(guò)擴張血管降低血壓，緩釋劑型能平穩控制晨峰血壓。

4. 格列美脲

磺脲類(lèi)降糖藥刺激胰島素分泌，適用于胰島功能尚存的患者，需警惕低血糖風(fēng)險。

選擇低升糖指數水果時(shí)需控制單次攝入量，合并用藥者應咨詢(xún)醫生調整飲食方案，定期監測血糖血壓變化。

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