国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣保護兒童的視力

患者：女，56歲

病情描述:
怎樣保護兒童的視力
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

保護兒童視力可通過(guò)控制用眼時(shí)間、增加戶(hù)外活動(dòng)、調整用眼環(huán)境、定期視力檢查等方式實(shí)現。

1、控制用眼時(shí)間

兒童連續近距離用眼不超過(guò)30分鐘，使用電子設備時(shí)遵循20-20-20法則，每20分鐘遠眺20英尺外物體20秒，避免睫狀肌持續緊張。

2、增加戶(hù)外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上自然光下戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，有助于延緩眼軸增長(cháng)，降低近視發(fā)生概率。

3、調整用眼環(huán)境

閱讀時(shí)保持30厘米以上距離，光線(xiàn)亮度300-500勒克斯，避免在搖晃車(chē)廂或黑暗環(huán)境中用眼，書(shū)桌高度需與兒童胸部平齊。

4、定期視力檢查

3歲起每年進(jìn)行1-2次散瞳驗光，建立屈光發(fā)育檔案，早期發(fā)現遠視儲備不足或屈光參差等問(wèn)題。

家長(cháng)需注意兒童飲食均衡，適量補充維生素A、DHA及葉黃素，減少高糖食物攝入，發(fā)現瞇眼、歪頭看物等行為及時(shí)就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>