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早上洗臉的正確方法是什么

患者：女，60歲

病情描述:
早上洗臉的正確方法是什么
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高峰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 整形美容外科

早上洗臉可通過(guò)溫水清潔、溫和潔面產(chǎn)品、輕柔按摩、及時(shí)保濕等方式完成，避免過(guò)度清潔損傷皮膚屏障。

1、溫水清潔

使用接近體溫的溫水濕潤面部，幫助打開(kāi)毛孔并溶解油脂，水溫過(guò)高或過(guò)低可能刺激皮膚。

2、溫和潔面

選擇氨基酸類(lèi)或弱酸性潔面產(chǎn)品，避免含皂基或強效去脂成分，減少對皮膚天然保護層的破壞。

3、輕柔按摩

用指腹以打圈方式清潔T區及易出油部位，動(dòng)作需輕柔，時(shí)間控制在30秒內，無(wú)須重復進(jìn)行。

4、及時(shí)保濕

洗臉后3分鐘內使用保濕乳液或面霜，鎖住水分的同時(shí)幫助修復皮脂膜，油性皮膚可選擇清爽型產(chǎn)品。

干性皮膚可減少晨間潔面頻次，敏感肌建議使用無(wú)添加配方潔面產(chǎn)品，清潔后注意防曬防護。

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