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坐便時(shí)間長(cháng)會(huì )得痔瘡嗎

患者:男,50歲

病情描述:
坐便時(shí)間長(cháng)會(huì )得痔瘡嗎
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

長(cháng)時(shí)間坐便可能增加痔瘡發(fā)生概率,主要誘因包括排便用力過(guò)度、久坐壓迫肛周血管、膳食纖維攝入不足及慢性便秘等因素。

1、排便用力

排便時(shí)過(guò)度用力會(huì )增加直腸靜脈壓力,可能導致靜脈曲張形成痔瘡。建議調整排便姿勢,使用腳凳保持35度角,縮短如廁時(shí)間。

2、久坐壓迫

馬桶久坐超過(guò)10分鐘會(huì )持續壓迫肛門(mén)血管,影響局部血液循環(huán)。定時(shí)起身活動(dòng),避免如廁時(shí)玩手機等延長(cháng)坐便時(shí)間的行為。

3、飲食失衡

低纖維飲食易導致大便干結,需增加蔬菜水果、全谷物攝入。每日建議補充25克膳食纖維,可選用火龍果、燕麥等食物。

4、慢性便秘

長(cháng)期便秘與痔瘡發(fā)生密切相關(guān),可能與腸道蠕動(dòng)功能減弱、肛墊下移有關(guān)。表現為排便困難、肛門(mén)墜脹感,可遵醫囑使用乳果糖、聚乙二醇或開(kāi)塞露等藥物。

保持每日適量運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),便后建議用溫水清洗肛門(mén),出現持續便血或脫出物需及時(shí)就診肛腸科。

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