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最近感覺(jué)肚子變大了怎么辦

患者:女,63歲

病情描述:
最近感覺(jué)肚子變大了怎么辦
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徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

肚子變大可能由飲食過(guò)量、久坐缺乏運動(dòng)、腸道脹氣、腹水等原因引起,可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、就醫檢查等方式改善。

1、飲食過(guò)量

長(cháng)期高熱量飲食導致脂肪堆積,建議減少精制碳水及高脂食物攝入,增加蔬菜水果比例,每日規律進(jìn)食。

2、缺乏運動(dòng)

久坐使腹部肌肉松弛,內臟脂肪易堆積。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳,配合平板支撐等核心訓練。

3、腸道脹氣

可能與進(jìn)食過(guò)快、乳糖不耐受有關(guān),表現為飯后腹脹??蓢L試雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復方消化酶膠囊、西甲硅油等藥物調節。

4、病理性腹水

肝硬化或腫瘤可能導致腹腔積液,常伴下肢水腫、體重驟增。需完善超聲及肝功能檢查,必要時(shí)行腹腔穿刺引流。

日常記錄腰圍變化,避免碳酸飲料及產(chǎn)氣食物,若持續加重或出現腹痛需消化科就診。

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