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硬度不夠吃什么食物補

患者：男，57歲

病情描述:
硬度不夠吃什么食物補
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張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

若出現勃起硬度不足的情況，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、伐地那非、十一酸睪酮等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善性功能。

2、核桃

核桃含有精氨酸和歐米伽3脂肪酸，能幫助增強血管彈性，改善勃起功能。

3、韭菜

韭菜具有溫腎助陽(yáng)作用，傳統醫學(xué)認為其對男性性功能有一定幫助。

4、黑巧克力

黑巧克力中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可促進(jìn)血管舒張，改善陰莖血流。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過(guò)增加陰莖血流改善勃起硬度。

2、他達拉非

長(cháng)效PDE5抑制劑，作用時(shí)間較長(cháng)，需在醫生指導下使用。

3、伐地那非

快速起效的PDE5抑制劑，對部分勃起功能障礙患者有效。

4、十一酸睪酮

適用于睪酮缺乏導致的性功能障礙，需嚴格監測激素水平。

日?？蛇m當進(jìn)行有氧運動(dòng)，避免過(guò)度疲勞和壓力，保持規律作息有助于改善性功能。若癥狀持續或加重，應及時(shí)到泌尿外科或男科就診。

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