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眼睛總是發(fā)干發(fā)澀怎么辦

患者：女，55歲

病情描述:
眼睛總是發(fā)干發(fā)澀怎么辦
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

眼睛總是發(fā)干發(fā)澀可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷按摩、改善用眼習慣、補充營(yíng)養素等方式緩解。該癥狀通常由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。

1、人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液可暫時(shí)緩解干澀感，需在醫生指導下選擇不含防腐劑的劑型。

2、熱敷按摩

每日用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂，改善淚膜穩定性。避免高溫燙傷或過(guò)度按壓眼球。

3、改善用眼習慣

每用眼20分鐘眺望6米外20秒，調整屏幕高度低于眼睛水平線(xiàn)10-15厘米，室內濕度保持在40%-60%可減少淚液蒸發(fā)。

4、補充營(yíng)養素

適量增加深海魚(yú)、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，或遵醫囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、維生素E膠丸等營(yíng)養補充劑。

若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨視力模糊、畏光等癥狀，建議及時(shí)到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗、角膜染色等檢查排除病理性干眼癥。

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