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坐時(shí)間長(cháng)了大腿根疼怎么回事

患者:女,64歲

病情描述:
坐時(shí)間長(cháng)了大腿根疼怎么回事
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徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

坐時(shí)間長(cháng)了大腿根疼可能由局部壓迫、肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、髖關(guān)節病變等原因引起,可通過(guò)調整姿勢、熱敷理療、藥物治療、專(zhuān)科診療等方式緩解。

1、局部壓迫

久坐導致大腿根部血管神經(jīng)受壓,引發(fā)缺血性疼痛。建議每30分鐘起身活動(dòng),使用記憶棉坐墊分散壓力,避免穿緊身褲。

2、肌肉勞損

髂腰肌長(cháng)期處于縮短狀態(tài)引發(fā)勞損性疼痛??蛇M(jìn)行髖關(guān)節拉伸運動(dòng),局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠。

3、腰椎間盤(pán)突出

可能與久坐姿勢不良導致椎間盤(pán)壓力增高有關(guān),常伴有下肢放射痛??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物,配合牽引治療。

4、髖關(guān)節病變

股骨頭壞死或髖關(guān)節炎可能因久坐加重,典型表現為腹股溝區深部疼痛。需完善X線(xiàn)或MRI檢查,早期可使用玻璃酸鈉注射液,晚期需考慮人工關(guān)節置換。

日常注意保持正確坐姿,每小時(shí)活動(dòng)5分鐘,肥胖者需控制體重,疼痛持續超過(guò)1周或伴下肢麻木時(shí)應及時(shí)就診骨科或康復科。

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