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坐月子看手機(jī)對眼睛有影響嗎

病情描述:
坐月子看手機(jī)對眼睛有影響嗎
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

坐月子期間長時間看手機(jī)可能對眼睛產(chǎn)生不良影響,主要與視疲勞、干眼癥、生物鐘紊亂、藍(lán)光損傷等因素有關(guān)。

1、視疲勞

持續(xù)近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌痙攣,表現(xiàn)為眼脹、視物模糊。建議控制單次使用時間不超過20分鐘,可配合熱敷緩解。

2、干眼癥

屏幕注視時眨眼頻率降低,淚液蒸發(fā)加速易引發(fā)眼干澀、異物感。可人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液輔助滋潤。

3、生物鐘紊亂

夜間使用手機(jī)抑制褪黑素分泌,可能加重產(chǎn)后睡眠障礙。建議睡前2小時避免使用電子設(shè)備,保持環(huán)境黑暗。

4、藍(lán)光損傷

手機(jī)屏幕藍(lán)光可能加重視網(wǎng)膜光損傷風(fēng)險,與年齡相關(guān)性黃斑變性存在潛在關(guān)聯(lián)??砷_啟護(hù)眼模式或佩戴防藍(lán)光眼鏡。

產(chǎn)后女性處于激素波動期,建議每日累計手機(jī)使用不超過2小時,優(yōu)先選擇聽書等非視覺娛樂方式,出現(xiàn)持續(xù)眼紅、畏光需及時眼科就診。

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