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怎么洗頭去頭皮屑

患者：女，51歲

病情描述:
怎么洗頭去頭皮屑
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

頭皮屑可通過(guò)調整洗護習慣、使用藥物洗劑、控制真菌感染、改善生活習慣等方式緩解。頭皮屑通常由頭皮干燥、馬拉色菌過(guò)度繁殖、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。

1、調整洗護習慣

頻繁使用堿性洗發(fā)水或燙染損傷可能導致頭皮屏障受損。建議選擇溫和的氨基酸類(lèi)洗發(fā)水，避免過(guò)度清潔，水溫控制在37℃左右。

2、使用藥物洗劑

含酮康唑、二硫化硒或吡啶硫酮鋅的藥用洗劑能有效抑制馬拉色菌。酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、吡硫翁鋅洗劑需在醫生指導下每周使用2-3次。

3、控制真菌感染

馬拉色菌過(guò)度增殖與頭皮油脂分泌旺盛有關(guān)，可能伴隨頭皮紅斑瘙癢?？勺襻t囑口服伊曲康唑或外用聯(lián)苯芐唑溶液，同時(shí)減少高糖高脂飲食。

4、改善生活習慣

熬夜、壓力會(huì )加重頭皮微炎癥反應。保持規律作息，每日攝入足量維生素B族和鋅元素，有助于修復頭皮屏障功能。

避免抓撓頭皮，減少使用定型產(chǎn)品。若伴隨頭皮紅腫、脫發(fā)或厚痂，需及時(shí)至皮膚科排查銀屑病、濕疹等繼發(fā)病變。

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