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楊梅怎么吃

患者：女，53歲

病情描述:
楊梅怎么吃
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現食欲不振或維生素缺乏等情況，可以適量吃新鮮楊梅、楊梅果醬、楊梅干、楊梅汁等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 新鮮楊梅

直接食用新鮮楊梅可補充維生素C和有機酸，建議清洗后用淡鹽水浸泡10分鐘以去除表面蟲(chóng)卵。

2. 楊梅果醬

熬制楊梅果醬可延長(cháng)保存時(shí)間，搭配面包或酸奶食用，但糖尿病患者需控制攝入量。

3. 楊梅干

曬干或烘干的楊梅干富含膳食纖維，適合作為零食，胃腸功能較弱者應少量食用。

4. 楊梅汁

鮮榨楊梅汁可解暑生津，飲用時(shí)建議稀釋并過(guò)濾果渣，避免空腹飲用刺激胃黏膜。

二、藥物

1. 維生素C片

適用于楊梅過(guò)敏或維生素C缺乏者，需醫生評估后確定劑量，不可與磺胺類(lèi)藥物同服。

2. 復合維生素B片

針對口腔潰瘍或代謝紊亂患者，長(cháng)期服用需監測肝功能，孕婦用藥前應咨詢(xún)醫生。

3. 葡萄糖酸鋅口服液

兒童食欲減退時(shí)可短期補充，過(guò)量可能引起惡心嘔吐，須嚴格遵醫囑使用。

4. 乳酸菌素片

緩解楊梅過(guò)量食用導致的腹瀉，不宜與抗生素同服，儲存時(shí)需避光防潮。

楊梅性溫味酸，每日食用量建議控制在200克以?xún)?，胃酸過(guò)多及齲齒患者應減少攝入，食用后及時(shí)漱口清潔牙齒。

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