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怎么緩解二胎產(chǎn)后宮縮

患者：女，42歲

病情描述:
怎么緩解二胎產(chǎn)后宮縮
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

二胎產(chǎn)后宮縮可通過(guò)熱敷按摩、適度活動(dòng)、藥物鎮痛、心理放松等方式緩解。產(chǎn)后宮縮通常由子宮復舊、哺乳刺激、炎癥反應、子宮收縮乏力等原因引起。

1、熱敷按摩

用溫熱毛巾敷于下腹部，配合順時(shí)針輕柔按摩，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。該方法適用于生理性宮縮疼痛，無(wú)須醫療干預。

2、適度活動(dòng)

產(chǎn)后6小時(shí)后可嘗試床上翻身或緩慢行走，避免久臥導致淤血堆積。哺乳時(shí)分泌的催產(chǎn)素會(huì )加重宮縮痛，屬正常生理現象。

3、藥物鎮痛

疼痛劇烈時(shí)可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉等藥物。需排除胎盤(pán)殘留或產(chǎn)褥感染等病理性因素。

4、心理放松

通過(guò)深呼吸訓練、音樂(lè )療法等方式減輕焦慮。產(chǎn)后抑郁可能放大疼痛感知，家屬應給予充分情感支持。

建議保持會(huì )陰清潔，每日飲水量不少于2000毫升，可適量飲用紅糖姜茶輔助緩解癥狀。若出現發(fā)熱或惡露異常需及時(shí)就醫。

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